停了停了

這應該算是頭一次遇到的停滯時期

體重大約一個禮拜都是88左右

飲食沒有多大的改變，與之前一樣每天運動

唯一有點差別的是

最近的運動在跑步35分和踩車30分之後

還會加上30仰臥起坐和一些重力訓練

看著紀錄算了算

也真是難為自己的肥肉了

一個多月前還擁有著18公斤的肉

一下子都噴光光

還是該小心一下營養的均衡才是 - -

減出問題就不太妙哪....